감정탐구) 마음의 길을 찾다

상담전문가들과 함께 하는 단기 사회성 프로그램

감정탐구) 마음의 길을 찾다

사회성 증진을 위한 프로그램의 목적은...

1. 자기 이해 : 자신의 감정을 깊이 이해하고 인식함으로써 자기를 알고 각자의 성장 과 자기 수용을 돕는다.

2. 감정 조절 : 감정을 인식하고 이해함으로써 더 효과적으로 감정을 조절하고 스트레스나 불안 등의 부정적인 감정을 대처할 수 있다.

3. 관계 개선 : 자신의 감정 뿐만 아니라 타인의 감정을 더 잘 이해하고 공감할 수 있게 되어 대인 관계 개선 및 소통을 원활하게 하고 갈등을 줄인다.

4. 정신 건강 증진 : 감정을 탐구하고 표현함으로써 정신 건강을 증진 시키고 우울, 불안 등의 정신 건강 문제를 예방하거나 완화할 수 있다.

5. 의사 결정 향상 : 감정을 이해하고 고려함으로써 더 균형 잡힌 결정을 내릴 수 있 게 되고 감정이 우리의 판단과 행동에 큰 영향을 미친다는 것을 이해하게 된다.

주최) 온쉼표심리상담아동발달센터

프로그램 강사) 놀이치료사 박유란, 박주희, 음악치료사 박숙현, 감각통합치료사 황의선

프로그램 일시) 24/08/13 ~14 10:00~13:00